3 Cara Jaga Aspek Kesehatan Mulut ketika Berpuasa

3 Cara Jaga Aspek Bidang Kesehatan Mulut sewaktu Berpuasa

SURABAYA – Melindungi kesehatan mulut penting dilakukan, khususnya pada waktu berpuasa. Mulut manusia mengandung berbagai bakteri serta jamur. Tanpa disadari, selama makan manusia memberikan nutrisi yang tersebut dibutuhkan bakteri juga jamur tersebut.

Hal ini dapat tambahan buruk lagi pada saat terdapat gigi berlubang.

“Di di mulut terdapat berbagai sekali mikroorganisme, bahkan pada mulut yang dimaksud sehat sekali pun. Apalagi kalau mulut yang tidak ada fit seperti gigi berlubang,” kata Dosen Fakultas Kesehatan Gigi (FKG) Universitas Airlangga (Unair) Dr Desiana Radithia drg SpPM Subsp inf(K).

Saat berpuasa, manusia akan membunuh mikroorganisme yang dimaksud berada di mulut. Selama berpuasa, durasi jeda makan manusia akan meningkat. Mikroorganisme akan kehilangan nutrisi yang digunakan mereka butuhkan kemudian kemudian mati. Selama berpuasa produksi air liur juga akan merosot sehingga kondisinya menjadi asam.


“Dengan berpuasa jeda makan akan semakin lama. Jadi mikroorganisme akan kehilangan asupan makanan yang tersebut continue, jumlah total mereka akan turun lantaran mati,” tuturnya.

Namun, produksi air liur yang dimaksud berkurang juga miliki dampak negatif. Desiana menerangkan, berkurangnya air liur bisa saja menyebabkan mulut kering, bibir pecah-pecah, dan juga bau yang mana bukan sedap.

“Air liur itu seperti pedang bermata dua, dapat menguntungkan dapat merugikan,” ujarnya.

Menjaga Aspek Kesehatan Mulut dan juga Gigi

Menurut Desiana, pada saat berpuasa ataupun tidak, sebenarnya tak ada perbedaan yang digunakan signifikan di melindungi kesehatan. Hanya, pada bulan Ramadan memerlukan concern lebih.

Ada tiga cara melindungi kesehatan gigi kemudian mulut dalam bulan Ramadhan. Pertama, menyikat gigi 2 kali sehari pada ketika berbuka lalu sahur. Teknik menyikat gigi dengan benar merupakan hal yang mana wajib.

Menyikat dengan cara memutar sikat pada gigi geraham kemudian pergerakan vertikal pada gigi seri berguna untuk membersihkan gusi. Lalu ketika membersihkan lidah, gunakan bagian belakang sikat gigi. Hal ini berguna agar lidah bukan bermetamorfosis menjadi sarang bakteri.

Kedua dengan kumur-kumur. Berkumur ini efektif untuk menyapu lapisan kulit berakhir pada mulut sehingga bakteri tak menumpuk pada sana.

Artikel ini disadur dari 3 Cara Jaga Kesehatan Mulut saat Berpuasa